Ressources TSA / TDA-H

Quand le monde est “trop” – sons, lumières, odeurs, contacts… 🧶 Introduction Certaines personnes vivent le monde de façon plus intense que la majorité : les bruits leur semblent plus forts, la lumière plus vive, les odeurs plus marquées, le contact physique parfois insupportable.C’est ce… Lire la suite »Vivre avec une hypersensibilité sensorielle

Ou pourquoi “faut juste s’y mettre” ne marche pas vraiment. 🧶 Introduction Vous savez exactement ce que vous devez faire. Vous en avez même envie. Mais impossible de commencer.Le temps passe, l’angoisse monte, vous vous sentez nul.le… et la tâche est toujours là. Ce blocage… Lire la suite »TDAH : comment démarrer une tâche quand on n’y arrive pas ?

🧶 Introduction Certaines personnes neuroatypiques (TSA, TDAH, ou les deux) ont appris très tôt à masquer leur fonctionnement réel pour se fondre dans la norme. On appelle cela le camouflage ou le masquage. C’est une stratégie d’adaptation puissante, souvent inconsciente, et parfois salvatrice…Mais elle a… Lire la suite »Masquer son fonctionnement : le coût invisible du camouflage

Un vécu partagé, une découverte tardive, et beaucoup de pièces du puzzle qui s’assemblent enfin. 🧶 Une question que beaucoup se posent « Pourquoi je ne l’ai pas vu avant ? »« Pourquoi personne ne m’a rien dit ? »« Comment j’ai pu passer à côté pendant tout ce temps… Lire la suite »Pourquoi j’ai mis tant de temps à comprendre que j’étais neurodivergent.e ?

Comprendre une fatigue invisible mais bien réelle 🧶 Introduction Vous avez l’impression d’être constamment fatigué.e, même après une journée « sans rien de spécial » ?Vous vous sentez vidé.e, alors que d’autres autour de vous semblent fonctionner sans pause ?Si vous êtes concerné.e par un TSA, un… Lire la suite »Fatigue et neuroatypie : pourquoi je suis toujours épuisé.e ?

Une introduction pour mieux se comprendre (ou comprendre l’autre) 🧶 Introduction Que vous soyez directement concerné.e par un fonctionnement neuroatypique ou que vous viviez aux côtés de quelqu’un ayant un TSA (trouble du spectre de l’autisme) ou un TDAH (trouble de l’attention avec ou sans… Lire la suite »Qu’est-ce que ça signifie être neurodivergent (TSA / TDAH) ?